ورزش های ایزومتریک 3

الكاتب :
دادة ورزان
تاريخ الإفراج :
23 مايو 2023
الآراء :
Image-Video1

در حرکت سوم، حرکت دوم را انجام داده ولی پنجه پا را به خارج بگردانید و عضلات داخل ران را منقبض کنید و 10 بار تکرار کنید.

در حرکت سوم، حرکت دوم را انجام داده ولی پنجه پا را به خارج بگردانید و عضلات داخل ران را منقبض کنید و 10 بار تکرار کنید.

أترك تعليق





مطالب مرتبط

Image-Video3

ورزشهای ایزومتریک 1

23 مايو 2023
Image-video2

ورزش های ایزومتریک 2

23 مايو 2023
Image-Video1

ورزش های ایزومتریک 3

23 مايو 2023